Не многие догадываются, что храп, доставляющий немало беспокойств самому человеку и окружающим, является проявлением апноэ сна. Помимо неприятных внешних проявлений, такое нарушение чревато тяжелыми последствиями для всего организма. Поэтому необходимо понять сущность заболевания, причины его возникновения, и как лечить апноэ сна в домашних условиях.
Что такое апноэ сна
Данное заболевание определяется как бессознательная остановка дыхания во сне. Этот момент может длиться от 10 секунд до трех минут, сопровождаясь всхрапыванием. Прекращение громкого неприятного звука свидетельствует о возвращении дыхания.
Обструктивный апноэ сна трудно назвать безобидным процессом. Во-первых, это может быть признаком воспалительного процесса в дыхательных путях. Если нарушение наблюдается у маленького ребенка, врач может предупредить о возможности увеличенного состояния миндалин, недостаточной развитости нервной системы вплоть до ДЦП или синдрома Дауна.
Во-вторых, из-за того, что дыхание во время ночного сна может быть прервано в общей сложности на 3-4 часа, состояние человека ухудшается во время бодрствования. Оно проявляется в сонливости, головных болях, повышенной утомляемости, недостаточной устойчивости в стрессовых ситуациях, проблемах с концентрацией внимания. Неудивительно, что проблема требует срочного решения.
Симптомы болезни
Специалисты выделяют следующие симптомы апноэ сна:
отсутствие крепкого, здорового ночного отдыха в течение полугода и больше,- ночные позывы к мочеиспусканию,
- приступы удушья в процессе сна,
- увеличение массы тела вплоть до ожирения,
- чувство сонливости и усталость, проявляющееся спустя уже несколько часов после пробуждения,
- начало каждого утра с ощущения сухости во рту,
- проявление артериальной гипертензии ночью и утром.
Заключение
Синдром остановки дыхания во сне считается достаточно серьезным нарушением, чреватым тяжелыми последствиями. Причинами заболевания может стать ряд факторов: от неудобной позы до тяжелых неврологических заболеваний. Поэтому данное нарушение требует обязательной медицинской помощи, заключающейся в медикаментозном лечении или хирургическом вмешательстве.
Попутно можно внести коррективы в образ жизни, которые со временем помогут свести признаки нарушения на нет. Сюда относится коррекция веса, отказ от вредных привычек. Стоит развить полезные навыки, позволяющие добиться более качественного ночного отдыха. С разрешения врача можно использовать народные средства для внутреннего или наружного применения. Использование комплексной терапии позволит достичь стойкого эффекта, который улучшит самочувствие сейчас и предупредит развитие тяжелых патологий в будущем.