Вопрос о том, как быстро вылечить насморк и простуду в домашних условиях, возникает тогда, когда заболевание со всеми его неприятными симптомами меняет привычный ритм жизни. Пропустить важное событие, отказаться от посещения вечеринки или просто не выйти на работу – вот к чему приводит ОРЗ. Чтобы не изменять привычкам, не лежать 7 дней в постели, можно попытаться справиться с основными признаками болезни самостоятельно.
Как понизить температуру?
Повышение температуры тела – основной признак простудного заболевания. Если температура не превышает 37,5 градуса, то сбивать ее необязательно. Но если повышение показателей значительно влияет на работоспособность и самочувствие больного, то стоит попробовать сбить температуру.
Можно принять жаропонижающие препараты, такие как:
- Парацетамол,
- Ибупрофен,
- Панадол и т. д.
Если таблеток под рукой нет, то стоит прибегнуть к помощи народных советов. Нетрадиционная медицина рекомендует выпить несколько чашек чая с лимоном и лечь под одеяло. Активное потоотделение способствует выведению токсинов, а также снижению температуры тела.
Если сбить показатели не удается с помощью жаропонижающих препаратов, температура предательски повышается, то можно:
- Сделать компресс из уксуса. Средство разводят обычной водой, берут марлю, смачивают ее в растворе и прикладывают к подмышкам и ступням ног.
- Натереть тело водкой или спиртом. После процедуры накрывают тело больного плотным одеялом, чтобы человек пропотел.
Важно! При сильном жаре стоит вызвать скорую помощь, особенно если температура не снижается, несмотря на прием препаратов.
Но не только температура беспокоит человека больного простудой, вместе с ней могут появляться и другие неприятные признаки: насморк, першение в горле, кашель и чихание. Появляются мышечные боли, слабость, апатия и т. д. – эти симптомы свидетельствуют о том, что организм активно борется с возбудителями заболеваниями.
Борьба с насморком
Справиться с такими признаками ОРЗ, как насморк и заложенность носа, помогут:
- промывание физиологическим раствором пазух носа,
- прогревание солью или гречкой,
- прием ванн с эфирными маслами.
Чтобы убрать заложенность, необходимо как можно чаще (каждые 30–40 минут) промывать пазухи с помощью физиологического раствора. Его легко приготовить в домашних условиях, если следовать пропорциям (на литр воды потребуется около 10 грамм соли и столько же соды). А также можно приобрести препарат в аптеке.
Как правильно промывать нос
Прогревание способствует разжижению слизистых выделений и выведению их наружу. На сухой сковородке греют обычную соль или гречневую крупу. Потом собирают в небольшой мешочек из натуральной ткани и прикладывают его к переносице. Процедура занимает около 10 минут, компресс не должен обжигать кожу, причинять боль.
Принимать ванны с эфирными маслами можно только в том случае, если нет температуры, а насморк присутствует. В теплую, но не горячую ванну добавляют несколько капель масла эвкалипта, пихты или ментола. Это помогает смягчить слизистую и способствует ее восстановлению.
Внимание! Избавиться от насморка помогут и обычные сосудосуживающие капли, которые можно использовать от 3 до 5 дней, чтобы снять отечность.
Устранение боли в горле и першения
Боль в горле и першение возникает по причине раздражения слизистой. Избавиться от неприятной симптоматики поможет:
- теплое молоко с маслом,
- молоко с медом и имбирем,
- чай с малиной и лимоном.
Молоко разогревают, в него добавляют небольшое количество сливочного масла. Когда масло растворится, а молоко остынет до комнатной температуры, его пьют небольшими глотками. Также убрать першение и боль в горле поможет небольшой кусочек сливочного масла, его необходимо положить в рот и подождать, пока масло полностью растает.
В литр молока помещают корень имбиря, добавляют небольшое количество черного перца и кипятят напиток около 20–25 минут. Потом молоко с имбирем и перцем смешивают с медом и пьют небольшими порциями на протяжении всего дня.
Народные средства от простуды нередко включают в состав малину и лимон. Если болит горло или мучает першение, стоит заварить чай с малиной или лимоном. В чай можно добавить меда, жалеть этого продукта не нужно.
Важно! Мед считается хорошим антисептиком, он помогает организму бороться с вирусами и бактериями.
Рецепты приготовления раствора для полоскания:
- В кипяченую или дистиллированную воду добавляют 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку соды и 2–3 капли йода. Раствор перемешивают, а потом полоскают горло по 4–5 раз в день.
- Из сока лимона, меда и Хлоргексидина также получится неплохое средство от боли в горле. Чайную ложку меда и сок 1 лимона заливают 150-200 мл Хлоргексидина. Лекарству дают постоять около 12 часов, потом применяют по назначению.
Справиться с першением помогут обычные мятные таблетки, которые продаются в любой аптеке. Мята подавляет не только першение, но и кашель.
При простуде полоскать горло просто необходимо, чтобы процесс выздоровления пошел быстрее
Как одолеть кашель и чихание?
Кашель возникает тогда, когда в бронхи попадают болезнетворные бактерии, возникает раздражение и как следствие приступы кашля. Справиться с ним помогут:
- Прогревание. Можно положить на грудь грелку, нанести разогревающую мазь и лечь под одеяло. Это улучшит состояние больного, поможет облегчить приступы кашля.
- Отвар корня солодки обладает мягким, сладким вкусом и хорошо помогает избавиться от кашля. Можно добавить в отвар и другие травы: ромашку, сосновые почки, подорожник и т. д. Это значительно увеличит эффективность средства.
- Ингаляции с картошкой при простуде пользуются наибольшей популярностью среди рецептов нетрадиционной медицины. Их проводят по стандартной схеме.
- Банки и горчичники – это то же самое прогревание. Тепло расширит сосуды, поможет облегчить кашель. Но не стоит проводить подобные процедуры, если температура тела поднялась выше 37 градусов.
Есть еще один хороший рецепт, который поможет избавиться от кашля: необходимо сварить кедровую шишку в молоке. Средство остужают до комнатной температуры, шишки вынимают, молоко пьют теплым.
Если мучает зуд, чихание, повышенное отделение слизи, то можно смело начинать промывание физраствором. После процедуры в каждую пазуху закапывают теплое вазелиновое масло или масло оливы. Это помогает не только увлажнить слизистую, но и смягчить ее.
Многие предпочитают дышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Однако такой способ проведения ингаляции противопоказан лицам с повышенным артериальным давлением
Как убрать простуду на губе?
Появление на губах простуды — это признак герпеса. Вирусное заболевание приводит к появлению на губах пузырьков, они сильно зудят, потом лопаются и на их месте образуются язвочки.
Избавиться от герпеса поможет:
- Эхинацея – это трава, она стимулирует активность иммунной системы и способствует подавлению вирусного заболевания.
- Зубная паста. Средство наносят на место локализации герпеса и оставляют на всю ночь. Зубная паста подсушит язвочки и ускорит процесс их заживления.
Быстрее избавиться от герпеса и простуды поможет витамин C. Он стимулирует защитные функции организма и ускоряет процесс восстановления.
Питание при простуде
Лечение ОРЗ требует комплексного подхода. Чтобы увеличить эффективность предпринятых процедур, стоит обратить внимание на питание.
Итак, как правильно подобрать рацион, чтобы быстро вылечить простуду и насморк у взрослого и ребенка:
- заменить привычные блюда на салаты из свежих овощей и фруктов, в них много витаминов и полезных микроэлементов,
- включить в рацион квашеную капусту, она богата витамином C,
- вместо жареного мяса или курицы рекомендуют питательные бульоны: они быстро усваиваются, и на процесс переваривания пищи уходит гораздо меньше времени,
- еще врачи советуют пить как можно больше теплой жидкости. Подойдут компоты, морсы, свежевыжатые соки. Можно пить некрепкий чай с лимоном и мятой, малиной и имбирем.
Наряду с соблюдением постельного режима обильное питье издавна считают залогом скорейшего выздоровления в период болезни
Внимание! Все эти напитки обладают мочегонным действием, они способствуют выведению токсинов из организма.
Что нельзя делать при простуде?
Принцип любого лечения «не навреди». Его необходимо придерживаться и при проведении терапии в домашних условиях.
При ОРЗ врачи не рекомендуют:
- Принимать антибиотики. Антибактериальная терапия не поможет, если возбудителями заболевания являются не бактерии, а вирусы.
- Париться или принимать горячие ванны. Перегрев приведет к повышению температуры тела.
- Употреблять алкоголь. Спиртное не поможет избавиться от признаков заболевания, лишь усилит общую интоксикацию организма.
- Обливаться холодной водой. Переохлаждение может привести к развитию осложнений.
Когда медпомощь необходима?
Обратиться к доктору настоятельно рекомендуется в следующих случаях:
при простуде температура тела у больного держится больше 3 дней и не снижается (показатель не падает ниже 38–39 градусов),- беспокоит сильный жар, резкий упадок сил, возникают симптомы тяжелой интоксикации,
- после временного улучшения вновь поднялась температура или появились другие признаки ОРЗ,
- простудой заболел ребенок первого года жизни или грудничок,
- ОРЗ отличается длительным течением или ярко выраженной симптоматикой. Это может свидетельствовать о наличии проблем с иммунной системой, заболеваний аутоиммунного характера (ВИЧ, красная системная волчанка и т. д.),
- простудой болеет беременная женщина,
- начала отходить мокрота с примесью крови, возникли проблемы с дыханием,
- больной не может глотать и принимать пищу.
Справка. Не стоит забывать, что своевременное обращение к врачу помогает избежать осложнений.
Заключение
Простуда кажется хорошо знакомым и весьма распространенным заболеванием, методы лечения которого давно знакомы всем. Но стоит быть осторожным. В некоторых случаях ОРЗ приводит к тяжелым осложнениям и может стать причиной гибели человека.
Чтобы этого не произошло необходимо постоянно контролировать состояние больного, помнить, что простуда не должна длиться дольше 7 дней. А на 3-4 день с момента инфицирования симптоматика должна идти на спад, состояние больного улучшаться. Если этого не происходит по тем или иным причинам, то не нужно продолжать лечиться самостоятельно, необходимо срочно обратиться к врачу.