Несложной гигиенической процедурой является промывание носа при помощи солевого раствора. Каждый человек легко может проводить её в домашних условиях. Для того чтобы приготовить средство, потребуется два простых компонента — чистая вода и соль. Специальных навыков, а также особых умений от человека, который хочет сохранить свое здоровье, данная процедура не требует.
Правильное промывание носа при помощи такого средства может легко освоить даже ребёнок. Ощутить положительный эффект от промываний этим средством можно очень быстро. Когда у человека регулярно возникают насморки, спровоцированные попавшей в организм бактерией, выполнение этой процедуры обеспечит эффективное лечение возникшего болезненного состояния.
Почему эффективно промывание носа солевым раствором?
Когда у человека нет проблем со здоровьем, то он обычно дышит через нос. Вдыхая воздух, вместе с ним в организм попадает и определенное количество частиц пыли. Если кто-то рядом чихнул, то в воздухе оказываются микробы. Слизистая носа постоянно находится в увлажненном состоянии. К ней прилипают присутствующие в воздухе пыль и микробы. Данный механизм препятствует проникновению загрязнений глубоко в дыхательные пути.
Большинство случаев возникающего насморка связано с попавшими в организм бактерией или вирусом. Иногда возникшее болезненное состояние связано с попаданием аллергена. Что же происходит с человеком, когда у него возникает насморк?
Осевшие на слизистой бактерии, вирусы или аллергены провоцируют возникновение целого комплекса защитных реакций. Гиперсекреция слизистой является одной из самых главных. Главная цель её возникновения — обеспечить вымывание инородных частиц механическим способом, а также устранить из носа микроорганизмы. Благодаря данной секреции обеспечивается снижение концентрации бактерий и загрязнений.
Когда возникает насморк, спровоцированный бактерий или вирусом, то уже на четвертый день развития болезненного состояния структура жидкостного секрета изменяется. Она уплотняется, приобретает большую вязкость. Изменения происходят и с его цветом. Оттенок меняется с желтого на зелёный.
Происходит возникновение состояния отечности слизистой, вследствие чего появляется заложенность.
Появление процесса образования гноя приводит к тому, что затормаживается, а в отдельных случаях и останавливается естественный дренаж слизистой.
В результате этого происходит постепенное повышение в носовой полости концентрации болезнетворных микроорганизмов.
Происходящий периодически гнойный насморк всегда является предвестником приближающегося синусита и фронтита.
При каких заболеваниях эффективно промывание носа?
Насморк бактериальной или вирусной природы
Заметив у себя первые признаки насморка, необходимо незамедлительно начать процедуру промывания носовых пазух с использованием солевого раствора. Чаще всего насморк сперва развивается как вирусный, а потом переходит в бактериальный.
Синусит
При возникшем гайморите и фронтите большое значение имеет гигиена полости рта. Пациенты, которые страдают хроническим синуситом, уже при первых признаках насморка начинают проведение процедуры промывания носа. Они выполняют её в течение двух недель по 3 раза в день. В результате таких гигиенических действий сокращается число обострений.
Аденоидит
Когда этот недуг протекает у человека в хронической форме, то проведение промывания носа при помощи солевого раствора, дает возможность снизить риск появления у больного обострения. Эффективность соляного раствора для промывания носа обусловлена тем, что соль является веществом с антисептическим свойством. После процедуры удаления аденоидов часто врачи назначают в комплексе с антибиотиками промывания солевым раствором. Особенно часто такая рекомендация дается в острой фазе течения болезни.
Как приготовить?
Для приготовления солевого раствора потребуются определённые компоненты.
- Необходимо подготовить кипяченую воду. Также можно использовать водопроводную из крана, но она должна быть отфильтрована.
- Соль. Можно использовать столовую или морскую. Большого значения это не имеет.
Для того чтобы процедура промывания солью носа обеспечила высокую эффективность и была безболезненной, при её проведении необходимо соблюдать два правила:
- раствор следует делать определенной концентрации,
- для проведения гигиенических манипуляций следует использовать средство определенной температуры.
Концентрация соли
Для того чтобы провести одну процедуру промывания, достаточно приготовить раствор в количестве 250 мл. В нем следует развести соль – 2-2,2 г. Это примерно треть чайной ложки.
Если приготовленное средство будет недостаточно соленым, то в этом случае проводимая процедура будет довольно неприятной:
возникнет жжение,- слизистая начнет выделять больше секрета,
- появится состояние заложенности носа,
- произойдет покраснение глаз.
В том случае, если при приготовлении больной его пересолил, то это спровоцирует состояние пересушивания слизистой по причине выраженного септического воздействия соли на клетки слизистой. Хотя использование пересоленого раствора и помогает легче промыть, чем недосоленым, однако в течение нескольких часов после проведенной процедуры больной может ощущать неприятные ощущения, выражающееся в виде сухости, появлении зуда и жжения. Если в вашем распоряжении нет электронных весов, а определять количество соли на глаз вы не научились, то при приготовлении соляного раствора следует положить в воду немного меньше соли.
Температура раствора
Занимаясь приготовлением раствора, следует знать о том, что, когда средство вступает в контакт со слизистой, оно должно иметь такую же температуру — то есть, 36 градусов. Допускается температура раствора на 2 градуса меньше. Если же он будет менее теплым, то это приведет к тому, что возникнет переохлаждение слизистой. В зависимости от особенностей организма человека это может привести к снижению защитных функций организма.
Если промывание проводить раствором, у которого температура выше 36 градусов, то это будет стимулировать процесс расширения кровеносных сосудов. Вследствие этого возможно появление заложенности. У некоторых людей могут возникнуть кровотечения из носа.
По причине несоблюдения температурного режима готовить впрок это средство не имеет никакого смысла.
Как правильно промывать нос соленой водой?
Выполняя эту гигиеническую процедуру, нельзя втягивать средство в себя носом. Этот способ промывания является неправильным. Более верно проводить промывание носа самотеком.
Как промывать нос солевым раствором при насморке?
Прежде всего, вам необходимо найти дома емкость с носиком небольшого объёма, которая по виду напоминает заварочный чайник. Или же можно использовать минилейку.
Затем следует встать перед раковиной и поставить емкость перед собой. Отработанный состав будет стекать в эту посуду.
Затем следует наклониться, согнувшись в поясе так, как будто вы собираетесь умыться.
Голову необходимо повернуть в правую сторону, посмотреть вбок и немного вверх.
Далее следует делать вдох, а после этого задержать дыхание. При этом рот следует держать приоткрытым.
После этого нос чайника следует поднести к правому носовому ходу.
Далее чайник следует наклонить таким образом, чтобы соляной раствор начал литься в нос.
Когда носовая полость будет наполнена раствором, то он начнет вытекать с противоположной ноздри.
Такую манипуляцию необходимо совершать в течение 5 секунд.
Потом чайник необходимо убрать от носа.
Затем нужно высморкаться, при этом нос не следует зажимать.
После этого голову необходимо повернуть в левую сторону, а затем повторить действия, которые были описаны выше в приведённых пунктах.
Промывания следует проводить через левую и правую ноздри. В каждую сторону следует выполнить два промывания.
Для проведения полоскания солевым раствором можно использовать такое устройство, как Долфин, которое обеспечивает промывание под давлением, или же применять приспособление Аква Марис, которое позволяет промывать носовые пазухи самотеком. Используя эти устройства, следует проводить процедуры промывания, следуя инструкции по использованию данных приспособлений.
Как часто промывать нос?
Промывания носа с использованием солевого раствора следует рассматривать в качестве лечебной физиопроцедуры, которую можно проводить дома в домашних условиях. Делать ее постоянно не рекомендуется. Она показана в следующих случаях:
при наличии насморка вирусной или бактериальной природы. В этом случае промывание проводят в течение двух недель по два раза в день,- при насморке, спровоцированном аллергеном. Промывание выполняют по два-три раза в день, пока не будет исключено воздействие аллергена,
- при аденоидите. Процедура выполняется 3 раза в день. Продолжительность определяется лечащим врачом.
- людям, склонным к возникновению респираторных заболеваний, в качестве меры профилактики следует выполнять эту процедуру один раз в день перед сном в период сезонных всплесков заболеваемости.
Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях при гайморите?
Если вы желаете промывать нос при гайморите в домашних условиях, то при проведении этой процедуры необходимо следовать алгоритму, который был представлен выше.
Рекомендации людям, которые часто сталкиваются с гайморитом:
- начинать проведение процедуры промывания носа необходимо уже при появлении первых признаков очередного обострения,
- проводить гигиену носа необходимо не менее 4 раз в течение дня,
- после завершения промывания в нос необходимо распылить антисептик,
- когда появляется гной, в раствор необходимо добавлять антибактериальное средство.
Альтернативы солевому раствору для промывания носа в домашних условиях
Раствор на основе соли — не единственное средство, которое можно применять для гигиены носовых полостей. Есть и другие варианты, которые обеспечивают эффективность полосканий.
Аптечные препараты
В аптеках нашей страны в широком ассортименте представлены средства, которыми можно промывать носа. Помимо соленой воды, можно применять Долфин, о котором мы говорили ранее. Также можно использовать хорватское средство Аква Марис. Эти устройства имеют в комплекте специальные солевые смеси, содержащие экстракты растений.
Для гигиены полости носа можно обрабатывать спреями на основе морской воды, содержащие фитоэстрогены масла:
- Аквалор. Для детей следует приобретать детский вариант — Аквалор Бэби,
- Авамис,
- Квикс.
Настои и отвары
Нельзя использовать исключительно настои и отвары, приготовленные из лекарственных трав. Для того чтобы не нанести клеткам слизистой травмы, в раствор следует в качестве добавки вносить поваренную или морскую соль в количестве треть чайной ложки на стакан воды.
Для приготовления отваров с целью последующего использования для промываний носа необходимо применять такие травы, для которых характерны антисептические свойства: календула, эвкалипт, ромашка.
Приобрести экстракты этих растений в аптеке можно без особых проблем, а уже потом при приготовлении средства добавлять их по 20-30 капель на стакан соленой воды.
Препараты
В крайних случаях промывать нос можно средствами, обладающими антибактериальным эффектом. Решение о полоскании раствором на основе таких средств самостоятельно принимать нельзя, особенно противомикробными средствами, например, Мирамистином и Фурацилином. Сначала необходимо получить назначение от врача.
Меры предосторожности
при промывании носа солевым раствором в домашних условиях необходимо с особым вниманием относиться к соблюдению температурного режима раствора,- при промывании следует сохранять правильное положение тела: необходимо наклоняться вперед и держать голову в горизонтальной плоскости,
- не следует лить воду под слишком большим напором,
- следует слегка высмаркиваться. После промывания не нужно прилагать усилий и создавать высокое давление в носовой полости.
Заключение
Насморк является частым симптомом, который возникает у многих людей в холодный период года. Он может быть спровоцирован вирусами и бактериями. Иногда это связано с попавшим в организм больного аллергеном. Для того чтобы устранение этого симптома было наиболее эффективным, необходимо проводить полоскание носовых полостей. Солевой раствор для этого является лучшим средством. Он обладает асептическим свойством.
Его применение позволяет быстрее снизить концентрацию микроорганизмов в носовых пазухах и устранить активное выделение слизи. Для того чтобы не нанести себе вреда, когда будете промывать нос соленой водой, необходимо иметь представление о температуре готового средства, а также о концентрации соли в нём. В этом случае вы быстрее избавитесь от бактерий, которые оказались на слизистой носа и вернете себе нормальное дыхание носом.