Свежий воздух необходим маленькому члену семьи с первых дней жизни — педиатры рекомендуют ежедневные прогулки сразу после выписки из роддома. Однако, иммунитет новорожденного еще ослаблен, а подверженность к возникновению респираторных вирусных заболеваний высока.
Зачастую новоявленные родители отказываются от прогулок на улице, заметив у крохи заложенный носик. Правильно ли они поступают? Можно ли гулять с ребенком при насморке? У специалистов нет однозначного мнения на этот счет — ответ зависит от множества факторов.
Когда можно идти гулять?
Для начала необходимо разобраться в природе происхождения болезни. Существует такое понятие, как физиологический насморк — защитная реакция неокрепшего организма на окружающую среду. Это состояние не является болезнью, хотя и выражается в активном выделении слизи из носовых ходов.
Понять, что отделяемое из носа ребенка имеет естественный характер, можно по следующим отличительным признакам:
- Цвет и консистенция слизи. В норме она прозрачного оттенка, однородная. У малыша не должно быть заметных проблем при дыхании.
- Отсутствие признаков инфекционных заболеваний, таких как кашель, чихание, слезотечение, повышение температуры.
- Длительность. В норме дискомфорт проходит в течение 10-15 дней после рождения.
При физиологическом рините врачи не запрещают совершать уличные прогулки, напротив — чистый воздух будет полезен для крохи и молодой мамы.
При насморке, возникшем по причине вирусной инфекции, гулять с младенцем можно в следующих случаях:
- нормальная температура,
- хорошее самочувствие малыша,
- небольшое количество выделяемой из носика слизи,
- благоприятные погодные условия.
Длительность прогулки родители должны определять сами на основании поведения малыша
При соблюдении этих правил, прогулка пойдет малышу исключительно во благо. Прохладный свежий воздух послужит отличным помощником при лечении болезни, укрепив иммунитет и повысив защитные силы несформировавшегося организма.
При этом будет полезно проветрить квартиру в период отсутствия — для избавления от болезнетворных микроорганизмов. Зачастую причиной возникновения отделяемого из носовых путей становится нарушение микроклимата в квартире — сухой, спертый воздух отрицательно влияет на состояние слизистой.
Однако существуют ситуации, при которых гулять, если у грудничка сопли, абсолютно противопоказано — на них стоит обратить особое внимание.
В каких случаях лучше остаться дома?
От прогулок на свежем воздухе стоит отказаться, когда вред от них однозначно превышает пользу. Например, наличие серьезной болезни, негативно влияющей на общее самочувствие ребенка, будет весомым поводом остаться дома. Гуляние в период острой фазы болезни не принесет ни пользы, ни удовольствия, поэтому лучше соблюдать постельный режим и направить все силы на борьбу с простудой.
Педиатры советуют воздержаться от прогулок при наличии у ребенка следующих симптомов:
- лихорадочное состояние,
- отсутствие аппетита,
- озноб,
- высокая температура,
- аллергическое происхождение болезни,
- сильный кашель,
- обильные выделения из носика.
Не следует выходить на улицу с ребенком, если погодные условия этого не позволяют — сильный дождь, ветер или снег могут усугубить проявления болезни. В качестве альтернативы можно уложить грудничка спать на балкон (закрытого типа), не более чем на пару часов. Таким образом, малыш получит порцию столь необходимого свежего воздуха, не успев замерзнуть.
Важно! Если у родителей есть сомнения о целесообразности уличных прогулок во время болезни крохи, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Правила прогулки при насморке у грудничка
Следует помнить, что пребывание на свежем воздухе оказывает лечебный эффект на организм, помогая ему эффективнее вести борьбу с ОРВИ. Дополнительным плюсом является улучшение кровообращения и насыщение тканей кислородом — необходимые факторы для полноценного и своевременного развития крохи.
Соблюдение ряда несложных рекомендаций поможет превратить обычную прогулку в оздоравливающую процедуру:
- Очищение носика. Перед выходом необходимо тщательно прочистить носовые проходы от накопившихся выделений, чтобы не препятствовать естественному дыханию ребенка. Важно не допускать вдыхания воздуха ртом — это может спровоцировать ангину.
- Продолжительности прогулки. Максимальное время пребывания грудничка с ринитом на улице составляет не более часа. В дальнейшем, при улучшении самочувствия, длительность прогулки стоит увеличить.
- Одевание по погоде. Новорожденному не должно быть слишком жарко или холодно. Чересчур толстый слой одежды на теле приведет к активному потообразованию, что может усугубить проявления простуды. Педиатры рекомендуют не кутать малыша, а одевать его в такое же количество одежды, как и взрослого человека.
- Планирование режима дня. Лучше выйти на улицу на час, но в утреннее и вечернее время, чем на пару часов, но единожды в сутки.
- Проветривание квартиры. Поддержание рекомендуемой влажности в помещении является необходимым условием для скорейшего выздоровления, поэтому следует устраивать сквозняк на период отсутствия домочадцев дома.
- Подходящие погодные условия. Оптимальнее выходить в безветренную погоду, при температуре от 0 до +25 градусов. При дальнейшем выздоровлении можно смело увеличивать температурный диапазон.
- Избегание мест скопления людей. Лучший вариант для совершения прогулки — малолюдный парк или сквер. Стоит временно избегать общения с другими людьми, уменьшая вероятность распространения инфекции. Не следует совмещать прогулку с посещением супермаркета или походом по торговому центру. Лучше выделить для покупок отдельное время.
Заключение
Не забывайте, что ежедневные прогулки с новым членом семьи — лучший метод общего оздоровления и развития иммунитета. На вопрос, можно ли грудничку с соплями гулять, нет однозначного ответа — все зависит от общего состояния организма.
При отсутствии других симптомов простуды одевайте ребенка и без сомнения выходите на свежий воздух!