Дыхание является физиологическим базисом речевой деятельности. Именно от него зависит сила голоса и способность к смене интонаций. Цель речевого дыхания заключается во взаимосвязи дыхания с артикуляцией и голосообразованием. Кроме того, правильное физиологическое и речевое дыхание способствует общему оздоровлению и является одним из элементов произвольной саморегуляции.
Как показывает практический опыт логопедии дети с нарушением речи не всегда перед началом фразы делают правильный вдох и зачастую начинают говорить с остаточного выдоха. Обучение диафрагмальному дыханию производится поэтапно (цикл упражнений подразделяется на фазы).
Дыхательные фазы содержат равное количество секунд — от 3 до 7. Начинать работу следует с 3-секундных фаз, постепенно удлиняя до 7.
- Вдох носом, мускулатура живота расслаблена, живот в медленном темпе набирает воздух, сдвигая диафрагму вниз, воздух раскрывает легкие, расширяя полость грудной клетки.
- Приостановка дыхания.
- Выдох ртом, живот медленно втягивается, приподнимая диафрагму, межреберные мышцы расслабляются, опуская ребра, грудину и ключицы.
- Приостановка дыхания.
В зависимости от возрастных и индивидуальных физиологических возможностей длительность вдоха и выдоха могут быть различны.
Развитие четырехфазного диафрагмального дыхания
Постановка и развитие у детей речевого дыхания происходит на всех логопедических занятиях в процессе развития общеречевых умений и навыков. Данную работу можно структурировать следующим образом:
- выработка нижнереберного типа дыхания и формирование длительной выдыхаемой воздушной струи,
- работа по различению ребенком ротового и носового выдоха,
- собственно развитие полноценного речевого дыхания на упражнениях и в игровых ситуациях.
Постановка четырехфазного дыхания осуществляется в положении лежа на спине, желательно сразу после сна в хорошо проветренном помещении. Ребенок помещается на ровную поверхность, одна его рука кладется на диафрагму, другая — на грудь. Поверх логопед кладет свои руки. При выдохе слегка нажимают руками на область диафрагмы, далее на грудную клетку. При вдохе руки «отпускают» сначала диафрагму, затем грудную клетку. Ни в коем случае не следует переутомлять ребенка и не допускать резких действий.
В дальнейшем логопед контролирует правильность выполнения упражнения с помощью своих рук. Необходимо следить за тем, чтобы верхний плечевой пояс находились в расслабленном состоянии. Дыхательное упражнение выполняют под счет до трех. Постепенно длина фаз увеличивается до 7 секунд.
С детьми, имеющими ярко выраженные дыхательные расстройства, следует применять метод «парадоксального дыхания»: на вдохе живот и грудная клетка прижимаются руками, приподнимая диафрагму и опуская ребра. На выдохе живот медленно наполняется вдыхаемым воздухом, отодвигая диафрагмальную мышцу вниз. После того как ребенок несколько раз выполнил такое упражнение, можно поинтересоваться у него, удобно ли так дышать, и после чего вернуться к правильной технологии дыхания. Оптимально заниматься 4-5 минут, но по несколько раз ежедневно. Постепенно организм ребенка привыкнет к данному типу дыхательной гимнастики. Важно на начальном этапе обеспечить занятия доверительными отношениями, которые станут залогом успеха.
Дифференциация носового и ротового дыхания
После того как навык диафрагмального дыхания сформирован в положении лежа, затем сидя, выполняются следующие упражнения (по четырехфазной схеме).
- Вдох и выдох через нос.
- Вдох и выдох через рот.
- Вдох через рот — выдох через нос.
- Вдох и выдох через левую ноздрю, затем через правую попеременно.
- Вдох через одну половину носа, выдох через другую.
- Вдох через нос, удлиненный выдох через нос с усилением в конце.
- Вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы.
- Вдох через нос, выдох через рот толчками несколькими равными порциями.
- Вдох через нос, выдох через рот толчками 2-мя неравными порциями.
В дальнейшем диафрагмальный тип дыхания можно тренировать при выполнении физических упражнений (махи руками, ходьба, легкий бег, наклоны, повороты туловища и др.)
Физиологическое дыхание осуществляется непроизвольно. Основная его функция — это выполнение газообмена в клетках тканей организма человека.
Отличие физиологического дыхания от речевого (таблица)
Фонационное, или речевое, дыхание отличается ритмикой. Если при физиологическом дыхании пропорции вдоха и выдоха соответствуют 1:1, то при фонационном происходят изменения в соотношении 1:10, 1:15.
Постановка речевого дыхания у дошкольников осуществляется с использованием игровых приемов. Для этой цели предлагается альбом по развитию речевого дыхания.
Читайте о нетрадиционных подходах в коррекционной педагогике: использование рисования в логопедии.