О свином гриппе хоть раз слышал каждый. Время от времени появляются новости о том, что в организме очередного человека появляется грипп H1N1. Такие новости заставляют задуматься о своем здоровье и, по возможности, обезопасить себя от этой грозной болячки.
Большинство людей не задумываются, каковы причины этого заболевания, и какое лечение необходимо больному со свиным гриппом. Существует большое количество мифов о том, что эта болезнь неизлечима и обязательно заканчивается летальным исходом. Разберемся, правдивы ли мифы о свином гриппе.
Что это за болезнь
Классическим периодом эпидемии среди населения считается холодное время года. Начиная с января, фиксируется наибольшее число заболевших. Это может быть связано с тем, что зимой организм страдает от недостатка витаминов и солнца, иммунная система не справляется со своими основными функциями, и организм подвергается опасности.
Вероятность заболевания возрастает во время новогодних праздников. В это время люди в основной своей массе ведут нездоровый образ жизни, употребляют много алкогольных напитков и жирной пищи. Все это сопровождается небольшим количеством физической нагрузки и лежанием на диване перед телевизором. Это приводит к тому, что организм не может справляться с серьезными вирусами, а после болезни могут возникнуть осложнения.
Тревожиться стоит при очень высоких показаниях термометра. Если температура достигла 39 градусов, то это состояние опасно осложнениями. В этом случае можно выпить жаропонижающее лекарственное средство.
Вызывать неотложную медицинскую помощь следует тогда, когда температура не снижается в течение нескольких часов после приема медикамента. Следует отметить время, когда началось повышение температуры тела, и сообщить его работникам медицинской службы.
Профилактика заболевания
Для того, чтобы не заболеть гриппом, необходимо укреплять иммунитет. На работу иммунной системы влияет здоровый образ жизни. Необходимо следить за рационом питания, высыпаться и регулярно заниматься спортом.
В холодное время нужно добавлять в рацион питания следующие блюда:
- Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт без добавок).
- Специи (имбирь, корица, куркума и другие пряности).
- Ягоды и фрукты, содержащие большое количество аскорбиновой кислоты (цитрусовые, клубника).
Укрепить иммунитет помогут витаминные морсы. Их можно готовить из шиповника, клюквы, брусники и других ягод.
Рациональное питание невозможно без белковых продуктов. В пищу можно употреблять нежирное мясо птицы и кролика. Раз в неделю необходимо устраивать рыбный ужин. Полезный белок также содержится в яичном белке и обезжиренном твороге.
В период эпидемии инфекционных заболеваний рекомендуется ограничить потребление сахара, так как считается, что глюкоза питает клетки вируса.
Если в городе объявлена эпидемия гриппа, следует отказаться от посещения мест с большим скоплением людей. После поездки в общественном транспорте нужно воспользоваться антибактериальными салфетками, которые содержат в составе жидкости для пропитки спирт.
Дома и на работе следует пользоваться мылом с антибактериальным эффектом и регулярно мыть руки.
Свиной вирус гриппа может передаваться также воздушно-капельным путём. Предотвратить заражение помогут одноразовые медицинские маски, которые нужно менять каждые 3 часа.
В качестве профилактического средства можно также воспользоваться промыванием носовой полости слабым раствором соли.
Важно. В период заболеваемости гриппом нужно часто проветривать помещение и регулярно проводить влажную уборку с добавлением антисептических моющих средств.
Заключение
Очень важно знать симптомы и лечение свиного гриппа у человека, так как своевременное лечение может спасти больному жизнь. При правильном комплексном подходе к лечению гриппа снижается вероятность развития осложнений.